Attacchi di panico: i sintomi e la cura
Gli attacchi di panico sono caratterizzati da ansia acuta. Si prova, all’improvviso, un’intensa paura fisica e psicologica; si sperimenta la paura di morte, svenimento e/o perdita di controllo. Ciò senza alcuna causalità né previsione.
Per queste caratteristiche, seppur breve, l’attacco di panico si esprime con alto livello di angoscia; queste stesse caratteristiche generano, a loro volta, nella persona che l’ha vissuto la paura di “riviverlo”, la paura che si ripresenti (ansia anticipatoria).
Se questo disagio non viene risolto tende a diventare cronico. Cosa accade quando diventa cronico?
Accade che la persona “rinuncia” a risolverlo e si adatta… cerca un equilibrio possibile. Cerca cioè di resistere all’ansia e all’angoscia, cerca di convivere con esse nel migliore dei modi. Questo processo però è fortemente penalizzante. Comporta, inevitabilmente una riduzione delle attività personali e della vita relazionale. Comporta spesso una sfiducia nelle proprie capacità personali, una riduzione di vitalità e di progettualità.
Per questo è importante riuscire a desiderare una soluzione e poi riuscire a cercarla. È importante riuscire a rivolgersi ad uno psicoterapeuta al quale esporre la propria difficoltà. Attraverso la psicoterapia è possibile praticare una inversione di tendenza; è possibile disinnescare gradualmente il circolo vizioso negativo e nello stesso tempo riattivare “fiducia” attraverso la riscoperta e il riscontro di risorse personali.
Quando rivolgersi allo psicologo per gli attacchi di panico
Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi e intensi di paura e ansia che possono provocare sintomi fisici e psicologici estremamente destabilizzanti. Caratterizzati da una sensazione improvvisa di terrore e una serie di sintomi fisici come tachicardia, sudorazione, tremori, difficoltà respiratorie e senso di soffocamento, questi episodi possono essere estremamente spaventosi e invalidanti.
Segni che indicano la necessità di un aiuto specialistico
È importante rivolgersi a uno psicologo specializzato in psicoterapia quando gli attacchi di panico:
- Diventano frequenti e imprevedibili, interferendo significativamente con la vita quotidiana
- Generano un’ansia anticipatoria costante, ovvero la paura di poter avere un nuovo attacco di panico
- Causano un progressivo isolamento sociale e limitano le normali attività
- Provocano cambiamenti comportamentali come evitare luoghi o situazioni specifiche
- Generano sintomi fisici persistenti che compromettono il benessere psicofisico
- Innescano pensieri di inadeguatezza, vergogna o depressione
Risolvere gli attacchi di panico con l’aiuto della dott.ssa Rita Gagliardi
Per affrontare gli Attacchi di Panico in modo adeguato è necessario rivolgersi ad uno “specialista”, ovvero ad uno psicologo che sia specializzato in Psicoterapia. Lo specialista ha le competenze per accompagnare il paziente a:
- liberarsi del sintomo
- trovare un nuovo, migliore funzionamento generale
In realtà questi due obiettivi sono inscindibili. Non si tratta solo di liberarsi degli episodi di ansia acuta ma anche di modificare quel funzionamento personale che predispone al sintomo, all’attacco di panico. Il disturbo si può dire “risolto” quando si raggiunge un migliore funzionamento generale. Si tratta di portare alla luce – e poi sciogliere – quei nodi interni che trovano sbocco negli attacchi di panico.
È possibile prendere un appuntamento con la dott.ssa Rita Gagliardi telefonando al numero 338 1113334 oppure compilando il modulo contatti.